Calculadora
de Peso Ideal ¿Cómo sé si tengo Sobrepeso u
Obesidad?
El
IMC (Índice de Masa Corporal) es un indicador
que nos permite conocer qué tanto sobrepeso
tenemos o si ya presentamos obesidad. Por
favor mida su estatura y su peso y llene los
datos de la tabla de abajo:
Un IMC de menos de 18.5 se considera como bajo peso.
Un IMC de 18.5 a 24.9 se considera saludable o ideal.
Un IMC de 25 a 29.9 se considera sobrepeso.
Un IMC de de 30 o más indica obesidad.
Nota: El IMC no es totalmente exacto, pues las personas con mucha masa muscular tendrán lecturas incorrectamente altas. Tampoco medirá bien a personas bajas de estatura (menos de 150 cm).
(Fuente: U.S. National Institute of Health)
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IMPORTANTE:
Peligros
de la Obesidad
Estar obeso significa que una tercera parte o
más de nuestro peso corporal es GRASA.
La obesidad está ligada con una serie de enfermedades que atentan contra su vida como
la Diabetes tipo
II, hipertensión, ataques
cardiacos, cáncer y muchas más.
Usted puede llegar a su rango
de peso ideal y tener un menor riesgo de enfermedades causadas por
la obesidad, siguiendo un nuevo método sencillo y
comprobado, basado en los últimos avances y estudios
sobre nutrición.
Existen más de 145 alimentos que queman grasa, y por el contrario, una docena de ingredientes
muy comunes nos hacen engordar con sólo una cucharada.
La combinación sabia y adecuada de los ingredientes nos
ayuda a adelgazar rápidamente, aún si usted presenta una
obesidad avanzada.
Por:
Vicente Victorica
Autor del libro La Dieta Final |
