¿Sufre usted de Estes?

El estrés es normal y saludable en moderación para el cuerpo pero hoy en día nosotros vivimos en un mundo muy de aprisa y estamos sufriendo de estrés mas que nunca.

Como el estrés afecta el Cuerpo:
1. Sube la azúcar en la sangre y con constante estrés acelera el diabetes
2. Sube la gordura en la sangre y eso con tiempo resulta problemas con alta presión
3. Para la digestión y resulta en mal digestión
4. Baja la defensa del cuerpo causando mas enfermedades como cáncer
5. acelera la vejes

Por estas razones necesitamos que hacer cambios en como mantenernos calmados y eso comienza con el entendimiento que tenemos que cambiar nuestros pensamientos. Si no comenzamos a evaluar que son nuestras reacciones en tiempos de estrés nunca podemos cambiar o mejorar. Tenemos que cambiar nuestros pensamientos y hábitos para tener éxito.

Primeramente tenemos que ser felices con lo que tenemos pero siempre debemos de tratar de mejorar en toda forma para ser mejor esposo/a, padre, hijo/a, trabajador/a, o humano/a. Tenemos que pensar que Dios los puso en este mundo por un propósito y tenemos que descubrir que es. Muchos de nosotros nuca vemos que es nuestra misión o meta. No cambiamos por miedo de cambiar o de mejorar. El ex presidente Jon F. Kennedy dijo “No tenga miedo ser errores, tenga miedo de no aprender de sus errores.”

Tenemos que cambiar nuestros pensamientos en tiempos de crisis. Muchos de nosotros reaccionamos con mal genio cuando algo no ocurre como queremos. Tenemos que saber que todas las personas de éxito han tenido tiempos malos. En la Biblia, Job sufrió con su salud, su financias, y su familia pero el nunca dejo de tener fe que dios lo iba a salvar de sus dificultades y Dios lo bendijo al fin. Siempre va ver gente mala en el mundo pero tenemos que saber como reaccionar y usar una reacción positiva.

Mucha gente se preocupa por lo que piensan otros. Las gentes mas influénciales no son afectadas de la buena opinión de otros. No necesita uno que poner atención en un humano nomás necesitamos que ser mas como Dios. Tenemos que formar nuestras creencias y mantener firme de nuestros pensamientos positivos y no dejar lo que diga otro le afecte. También debemos de no poner mucha atención en nuestros resultados para felicidad. No todo el tiempo vamos a tener éxito pero nuestra felicidad no debe de ser comparado a nuestros resultados pero ha nuestro proceso.

Para mejorar nuestros pensamientos y ser mejor uno debe de pensar “pensamientos de su tumba”. Cuando nos vamos de el mundo que van a decir de usted-“Trabajo todos los días” o “Siempre dedico tiempo y amor para Dios, su familia, y amigos”. Tenemos que vivir cada día como si fuere el último.

Artículo 252
Creado 5-11-2006
Autor YntiRojas